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(SUB) 꾸덕한 키토 브라우니 레시피 다이어트 브라우니ㅣ다이어트 베이킹ㅣ키토베이킹ㅣKeto Brownie

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작성자 어바웃지니 작성일21-01-27 00:00 조회2회 댓글0건

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안녕하세요 ‍♀️

이번 레시피는 아주 꾸덕한 키토 브라우니입니다
다이어트 중 초코 열망 가득하신 분들을 위한 레시피입니다
저도 이거 먹고 초코병 완치했어요

냉동 보관 해뒀다가 먹기 전에 냉장 해동하셔서 드셔도 되고
먹기 30분 전 실온에 꺼내 놓으셔도 됩니다!
(저는 아주 딱딱한 상태로도 잘 먹어요 )

맛있게 만들어드세요!
여러분의 다이어트가 배부르고 맛있는 다이어트가 되길 바랍니다
​다음에도 건강하고 맛있는 레시피 가지고 올게요❤️

Blog : https://m.blog.naver.com/jay_land
Instagram : http://instagram.com/about.genie





Hello ‍♀️

This recipe is very sticky keto brownie.
This is a recipe for those who are on a diet full of chocolate.
I ate this and I completely cured my chocolate thirst.

You can keep it frozen and then defrost it before you eat it.
You can take it out at room temperature 30 minutes before eating!
(I can eat very hard, too. )

Enjoy your meal!
I hope your diet will be full and delicious.
I'll be back with a healthy and delicious recipe.❤️


​​


구입처

카카오매스 - https://coupa.ng/bQvmq2
아몬드가루 - https://coupa.ng/bNjayP
생크림 - https://coupa.ng/bQvmEW
감미료 - https://coupa.ng/bNjaNs
버터 - https://coupa.ng/bPZMMc
바닐라 익스트랙 - https://coupa.ng/bOhRiF
정사각 3호틀 - https://coupa.ng/bQvFfx


✨ 쿠팡 파트너스 활동으로 소액의 수수료를 제공받을 수 있습니다 :)​





재료 (9개) * 정사각 3호틀 (195x195x45mm)

카카오매스 180g
버터 30g
감미료(에리스리톨) 60g
생크림 100g
달걀 3개
바닐라 익스트랙 1/2ts
소금 1/4ts
아몬드가루 20g

감미료의 양은 취향껏 조절하세요!
(레시피는 꽤 달달한 편입니다! )

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Ingredients (9 servings) *Square fan (195x195x45mm)

Cacao mass 180g
Butter 30g
Sweetener (Erythritol) 60g
Fresh Cream 100g
egg 3
Vanilla Extract 1/2ts
Salt 1/4ts
Almond powder 20g


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영양성분

브라우니 1개 기준

- 열량 223kcal
탄수화물 2.06g (4%)
당 0.7g / 식이섬유 0.3g / 순탄수 1.76g
단백질 5.54g (10%)
지방 20.47g (86%)

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Nutritional ingredients

1 Brownie

- Calories 223kcal
Carbohydrate 2.06g (4%)
Sugar 0.7g / Dietary fibre 0.3g / Pure carbonate 1.76g
Protein 5.54g (10%)
Fat 20.47g (86%)

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Music provided by 브금대통령
Track : Sweet Home - https://youtu.be/2uF1H8P_uW0
Track : Some Vintage Mood 4 - https://youtu.be/w9kkhMx1k7U

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